子どものころに・・・

多くのクライエントさんから　お聞きします。


人の目が気になります。

相手の目を見ることができません。

きらわれたくないから　思っていることを言えません。


「いつからでしょうか？」


ずっとむかしから・・・。

気づいたときには　そうでした・・・。

ある時に　親に
「あんたは　～～～。」
と言われました。


子どものころのトラウマ的体験は　神経に蓄えられます。

大人になっても　同じ気持ちになり、考えを持ち、行動をします。

「こどもだから　いずれ忘れるだろう・・・」
「こどもは　親の言うことを聞いていればいい・・・」

子どもは感じ、傷つきます。

子どもは優しいので　大人が間違った言葉や態度に気づいて謝ると
「良いよ！」
と許してくれます。

思春期に入ったお子さんの場合は　それほど簡単には許してくれないかもしれません。
誠意を持って　一貫した態度を持って接すれば　認めてくれる日がきます。

ソマティック・エクスペリエンス、グループコンサルテーション

昨日、6月16日、ソマティック・エクスペリエンスのグループコンサルテーションに参加しました。

こころと身体をつなぐトラウマ・セラピーの訳者であり、
日本でのトレーニングを始められた藤原千枝子さんがコンサルタントでした。

グループコンサルテーションといっても　４名という少ない人数でした。

１ヶ月あまり後、7月末には　中期のトレーニングが始まります。

楽しみです。

まつどNPO協議会

2015年6月13日（土）まつどNPO協議会の総会でした。

2012年7月に会員になったものの総会に出席したのは　初めてです。

30代～80代の異なる世代の方々20名ほど。
市民活動をされている方々は　お元気です！

2010年、見本市の実行委員をさせて頂きました。
その際に出会った方、別の市民活動で出会った方にもお会いできました。

皆さんの長い活動とつながりを見せて頂きました。

「つながって何かが出来ていく、時間がかかるけれど」
を実感した会でした。

私は人並みだ！

幼い時の体験から
「私は醜い」
という否定的認知を持っておられる方へのEMDRセラピーをしたことがあります。

肯定的認知を
「私は人並みだ」
に同意されました。

否定的認知に対する　肯定的認知を選ぶとき、
反対語を選ぶ場合があります。

「私は愛されていない」
に対して
「私は愛されている」
のように。

「醜い」
の反対語は
「美しい」
となります。

これは　受け入れられませんでした。

そこで
「人並みだ」
と・・・。

記憶の中に自分を否定する言葉がある場合、
より生きやすくなるために　EMDRは効果があります。

「醜い」と思うより「人並みだ」と思えた方が　日々が楽ではないかと・・・。

わが青春に悔いなし

何十年ぶりかで　高校のクラス会・・・

企画してくださっているKさんと何回かメールでやり取りをしています。


私が卒業アルバムに　書いた言葉だそうです。

恥ずかしいです～！

「わが青春に悔いなし」なんて・・・。

勉強をしないで　さまよっていた日々だったのです・・・。


でも　40代終わりで留学をする時の感覚と近いものがあります。

棺桶に入る時に　思いたい。

「良い人生だった」
と・・・。

人生のどん底・・・

1994年
死んだ方がどれほど楽だろう・・・

と思った日々から　20年が過ぎました。

どん底も含めて全部「財産」になっていると思えるようになりました。

一石二鳥

松戸駅近くの喫茶店のモーニングが気になっていました。
昨日、長男の奥さんと行きました。

「勇気づけの親子関係実践セミナー」
に出てくれているので　子どもへの対応が話題になります。

長男の奥さん
「爆発しちゃいました！夕方から寝るまでの間のことで・・・。」

今朝、彼女にメールしました。
次の内容です。
一石二鳥ではないかと思いますが・・・。

寝る時間について　ふと思い出しました。

クライエントさんがお子さん達に　毎晩読み聞かせをされているそうです。

私が教師をしていた時、落ち着きの無い男の子ですが　とても読解力のある子がいました。
お母さんが毎晩読み聞かせをしているとのことでした。

「これから　夜寝る前、８時50分にママは読み聞かせをしたいと思います。
どう思う？聞いてくれるとうれしいけど　どうかな？」
と提案してはどうでしょうか？

宿題とか、ゲームとか一切ふれないで。

寝る合図が　読み聞かせになる、というものです。

作文力の向上に　読み聞かせは役に立つので・・・。

柏国際交流協会

夫は４月から　柏国際交流協会で英語を教えています。

今朝、サイトに行ってみると夫の写真がありました！


今年２月、夫が北松戸の喫茶店、ビストロで英語を教えていた時のことです。

隣のテーブルに座った方が　英語の分かる方で柏国際交流協会の外国語講座担当の関係者だったそうです。

名前と連絡先を交換した後、講座を頼まれました。

「え～っ、スカウトされたのね～！！！」
と驚きました。

グループで教えるのは　マギル大学の語学学校以来です。

毎回、英語の歌も歌っていると・・・。

楽しんでいる様子です。