昨日、12月11日（日）は 朝から午後5時まで ソマティック・エクスペリエンスのワークショップに参加しました。
全員（神奈川、東京、千葉在住）が3年間のソマティック・エクスペリエンスのトレーニングの仲間です。
精神科病棟で働いておられる看護師さん、精神科のお医者さんもおられるので とても勉強になります。
面白かったのは まずお母さん、大人、周りが落ち着いて欲しい！という例えでした。
「酸素マスクをつけるのは まずお母さん！」
勇気づけセミナーで お伝えしていることと重なります。
「まずはお母さんがご自身を安定させましょう！」
セミナーで
「自分を勇気づける！」
は これまで終わり近くに行っていました。
我孫子の青空の会さんでのセミナーでは
真ん中あたりに入れようと思っていました。
やはり、そうしよう！
まずは 自分に勇気づけ！
ですね。
そう言えば 私が勇気づけを実践したのは
私自身が生きる気力が無かったからでした！
