EMDR

「EMDRについて　もっと詳しく知りたい。」
と質問を頂きました。

1．対象となる年齢は？

　アメリカの事例では　赤ちゃんの物もあります。
　子どもを対象にしたEMDRの本も多く出版されています。（日本語に翻訳されているのは一部です。）
　私は　85才の母に　「60年以上前に姑から言われた言葉」にEMDRを行いました。
　ですから　対象年齢は　あらゆる世代に可能だと言えます。

2．自分が後悔しているような内容にも効果はありますか？

　あります。
　自分自身の子どもへの対応に対する後悔、配偶者との関係についての後悔、居なくなって欲しい、と思っていた人が実際に何らかの理由で亡くなった場合への自責の念などについてEMDRセラピーを行った私の事例では　どれも効果がありました。

3．どれ位の回数が必要ですか？

　面識が無い場合は　最低３回位です。
　面識があって　既に信頼関係が持てている場合には　すぐEMDRセラピーに入ることが出来ます。
　その場合、1回目に　「安全な場所」を意識化するEMDRをします。
　次に　解決したい出来事を扱います。
　信頼関係が出来ている場合には　１回目にここまで出来ますが　初めてお会いする場合には　この部分が２回目になります。
　3回目に前回のセラピーの効果を確認します。
　一つの出来事に対して　初めての方は3回、ということになります。
　
4．どれ位の時間で効果を実感出来ますか？
　
　1回の面談の間に　効果を実感出来ます。
　トラウマの記憶が　全く無くなる。　
　記憶しているが　出来事として記憶しているだけで　不快な感情は消えている。
　など、人によって様々です。

5．どんな効果がありますか？

　①奥さんの交通事故の体験が理由で　ご主人の運転に口を出し、車に乗る度に夫婦ゲンカになっていたご夫婦の場合、奥さんの交通事故をEMDRで扱うことで　それ以後　夫婦ゲンカが解消。

　②子育てで自分が後悔している子どもへの対処について自責の念が離れなかった方の場合、その思いへのこだわりは解消し、現在の子育てに前向きに向かえるようになられた。

　③日常生活をストレスに感じる方のストレスに関する記憶を扱うことで　ストレスに感じることが無くなり、日常生活が楽になられた。

など　一人ひとり違いはありますが　何らかの効果を報告して下さっています。

・・・と言ったことをお答えしました。

人工呼吸器

兄からメールが入りました。

「母が入院した。集中治療室で経過を見た後、一般病室に入るが　万が一人工呼吸器が必要になった場合、どうするかを家族で話し合って欲しい、と担当の医師から言われた。率直な意見を聞きたい。」

というものでした。

祖父が延命治療を受けていた時に　父が言っていた言葉を思い出しました。
「医師から　どうしますか？と聞かれて、お願いします、としか言えなかった。要りません、と言うと殺してしまうように感じるから。でも　自分がその立場になったら　延命措置は受けたくない。」

兄には　父と話してから返事をする、とメールを返しました。
父と話す前に　兄からメールが入りました。
「親父と話した。自然の流れに任せる。人工呼吸器はお願いしない、という希望だった。」

その後父に電話をしました。父は　祖父の時に言った言葉はすっかり忘れていました。
「悲しいけれど　順番だから・・・。人工呼吸器は　本人も辛いだろうから・・・。」
と・・・。
父が冷静だったので　少し安心しました。

15年ぶりの再会

北海道の友人一家が　ご長男の結婚式に上京されました。

友人ご夫婦とは35年前、小学校の教員として同僚でした。同じく同僚だった関東に住む友人Qさんと　都内のホテルに会いに行きました。

私が友人ご夫婦にお会いしたのは　15年ほど前のことです。

友人、夫は会うなり
「おばさんになったなぁ～」

おばあさん、と言われなかっただけ良かったかも・・・。

長年会ったことが無くても　話が通じるのが昔からの友人の良さかもしれません。

やってみました！

先週お会いした　若いママがおっしゃいました。

若いママ：「ありがとう、をたくさん言うようにしたら、素直に聞いてくれました。私も叱らなくて良いから　楽になりました。主人にも頼んでやってもらいました。でも主人は2～3日で忘れて　叱り始めてましたけど。」

私：「実践して下さって　ありがとうございます。」

ママ：「Pが　下の子を　私のいない所で叩いたり押したりするんです！」

私：「P君にしてみれば　下の子だけがママのひざに乗ったり　世話をされているので下の子がママを独り占めにしているように感じるんです。P君を　下の子を抱くと同じように　抱いてあげて下さい。」
　　　
ママ：「P,おいで、抱っこしよう。」

P君は　幸せそうな顔をしてママのひざに乗りました。

幼ければ幼いほど　素直に反応してくれますね！

「また、来週　成果を聞かせて下さいね。」
と　お別れしました。

雪

昨日は　夕方から　東京も松戸も雪でした。

駅員さんが　ホームに塩をまいておられました。

今朝窓の外を見ると　桜の木が雪化粧していました。

お昼頃には　桜の木の雪はすっかり消えていました。
やはり　暖かいのですね！

知的障害の子

知的障害の13才の女の子の療育指導中のことです。

「手間がかかるから　宿泊訓練は　一人でも少ない方が良い、って担任の先生が言ったの。私が行かない方が良いんだな、って思って“じゃあ　行かないよ。”っていったら　“行かなくて良いよ。”って言われた・・・」

療育指導の１時間はほぼ　カウンセリングで終わりました。

「死にたいって思った、でも　このことはお母さんには言わないでね。お母さんは　先生の話を信じて　私のことは聞いてくれないの。」

その子の中学の様子を良くご存じの同僚の先生にもお願いして　その子の話を一緒に聞いて頂きました。

事実はどうであれ、彼女には「勇気づけ」が必要です。

布川事件

布川事件ドキュメンタリー映画のチラシが目に入りました。

松戸市の市民劇場で上映され、その後桜井昌司さん、杉山卓男さん、映像プロデューサーの井手洋子さんのトークショーがある、との内容でした。

刑務所の中で無実を訴えながら29年間もの長い時間を送った方達です。

映画の中、トークショーでは　お二人の性格の違いが　誰の目にも明らかでした。

心理的にもとても学ぶことが多い時間でした。


映画の冒頭では　活動を支援されてコンサートに出演され続けている「佐藤光政」さんの歌声を聞くこともでき、
これにも感動しました。

3月16日が　判決だそうです。

肯定的に見ると「柔軟性」

ご縁を頂いて　千教研（千葉県の公立小・中学の先生方の研究会）で　アドラー心理学の「勇気づけ」についてお話させて頂きました。

知り合いのカナダ人（日本在住）とスカイプで話をしている時に
「今日は　何をしたの？」
と聞かれました。
「研修会でワークショップをしたけれど　その学校のコンピューターの年代の関係で　資料として作った　パワーポイントのプレゼンテーションを　私がその場で消してしまったのよ！！！」
と言うと
「それでも　ワークショップをこなしたのは“柔軟性”があるのね！」
と　肯定的なコメントを下さいました。
彼女は　私がアドラー心理学を学んでいて　常に肯定的な側面から発言したいことを知っていて言って下さったのです。

「そう言えば　うろたえなかった、主催者の先生に援助して頂いたこともあって・・・」
と伝えました。

会の後で　ある先生が
「とても勇気づけられました。」
と　おっしゃって下さり、その言葉で　私も勇気づけて頂きました。

私にアドラー心理学を教えて下さった友人に　彼女の実践のレポートを配布させて頂いたことを　報告しました。
彼女は　自分の実践が他の先生方に伝わったことを　喜んで下さいました。

駅のホームで

駅のホームで　ばったりと知り合いの娘さんに出会いました。

行き先が同じ方向でしたので　しばらく話すことが出来ました。
土曜日か日曜には時々ガイドヘルパーをしている、という彼女。
二十代で　誰かの世話をする、役に立つというバイトに出会った彼女はとても気がつく方です。

きょうも朝から良いエネルギーをもらいました！

水仙

「なんてきれいな花なのだろう・・・」
3才か４才の頃でした。
庭に咲く　水仙を見て子どもごころに思ったのです。

一戸建てに住んだ時に　岐阜の実家から球根をもらい植えました。

カナダに発つ時に　何人かの方々にお分けしました。

今回所要があって友人宅を訪ねると　庭にも道路にも
その水仙が咲いていました。

11年後に　あんなに増えるとは・・・

嬉しい驚きでした。

身構える態度

定期的に　施設で育った青少年に会う機会があります。

彼らが　施設で育ったとは知りませんでした。
担当の方とお話している時に
「Aさん、Bさん、Cさんに呼びかけた時の反応が気になります。」
と話すと　彼らはそれぞれ事情があって施設で育った、と聞きました。

社会で出会う人々に対して　身構える、という姿勢があるのです。
これは　口うるさい母親に育てられた、という方に共通するものがあります。

幼少時にどのような対応をされたかが　その人の基礎を作る、という理論を思い出しました。
「勇気づけの対応」をされていたら違っていた、と思います。

Fine !

家庭教師をさせて頂いている少年のご家族の方に　英語の発音の方法をお伝えしています。

From,Valley,The,Smile,Rockなどなど日本語の発音に無い　音の出し方です。

きょうは　とても嬉しいことがありました。

Fineの音は　学習していなかったのですが　その方がFromの応用だと分かって頂け、きちんと少年に発音を見せられたのです。

the,they,that,think・・・・私も11年前、舌を出して音を出すことに　心理的な抵抗があったことを覚えています。

その方も　徐々に舌がしっかり出て来ました。

学習は　二人三脚です。
お互いに　進歩を確認出来て　うれしい午後でした。

困難に立ち向かう勇気

子どもを「勇気づけの対応」で育てる効果が　特に顕著になるのは　子どもが成人してからです。

家庭教師や塾の教師をする中で「勇気づけ」を実践してきました。
そして　そのお母さん方が「勇気づけの対応」を実践され、お子さん達は　立派に社会人として巣立って行かれています。

この就職氷河期に希望の職を得て　あと2ヶ月足らずで海外に赴任するMちゃん、彼女のお母さんが「勇気づけの対応」を学ばれたのは　彼女が最初の困難にぶつかっていた中1の時でした。

ある方がおっしゃいました。
「何でも受容する、子どもの要求を全て受け入れる」育児方法を0才～4才まで実践されたところ、お子さんが
「“お母さんは　子どもの言うことを聞くものでしょう！”と子どもが言うのを聞いて、何か違うな、と思ったのです。」


「これは　アドラー心理学では“過許可”です。」
とお伝えしました。

日本では心理学は新しい分野であるため　成果にたいする点検が重視されていません。
北米では　新しい手法については　発表前に必ず効果を確認するリサーチが行われます。
EMDRセラピーも　一定の人数の病理を持った人々を「治療を受けたグループ」「治療を受けないグループ」に分けて　実験が行われ、その成果が認められて　アメリカ精神医学会で「有効なセラピー」と認定されています。

育児でも同じです。「勇気づけの対応」については　多くのリサーチがあります。
具体的な成果に裏付けられた育児を行っていけば「自立心と責任感」を持つ人に育ち、社会に巣立って行けます。

一人でも多くの方に「勇気づけの対応」を学んで頂きたい、と願う理由です。

「子どもを訓練する時間を惜しむと　大きくなってからもっと多くの時間と労力を必要とするだろう。」
と　言ったアドラー派の学者がいます。
日本の青年が犯す犯罪を見ると　正にそういうことだ、と思います。