EMDRセラピーでは 「安全な場所」のイメージから治療を始めます。
トレーニングを受ける時は 交代でクライｴﾝﾄになり、私も自分の「安全な場所」探しをしました。
言葉を聞いて 真っ先に浮かんだのが 子どもの頃 窓ごしに見える 風に身をまかせている緑が見える所でした。
モントリオールで初めて借りたアパートの窓からも 同じように木の枝が風に揺れていました。勉強に疲れるとベットに横たわり ボーッと緑を見ていました。
いまの住まいも同じように緑の葉が風の中で泳いでいます。
眺めていると あっという間に時間が過ぎます。
平和なひとときです。
