「こんなに短い時間で？？？何なのですか？？？」
EMDRセラピーを受けられた方の感想です。
しばらくカウンセリングを受けておられたことがあるそうです。
「子どもの頃から成人するまで抱えてきたことなので 解決するにはそれと同じ期間かかる。」
と言われたそうです。
EMDRセラピーで過去の出来事を扱うのですが その方の場合、数回の刺激で不快度がゼロになったのです。（一つの記憶についての刺激です。）
EMDRセラピーは 話す必要がありません。
記憶にあるイメージ、自分の感情、それを体のどこで感じるのか、自分を否定的にどう見ているか、そして同じイメージの中でどう肯定的にみたいかの情報が必要なだけです。
何が出てくるかは 治療者にもご本人にも未知です。
終了後には皆さん 素敵な笑顔を見せて下さいます。
