「振り切れてました！」
クライエントのＡさんがおっしゃいました。
目盛が 目いっぱい上がって振り切れた、という意味です。
EMDRセラピーの中で 辛い感情、不快な感情を０～10で表現して頂きます。
0が全く辛くない、不快感は無い状態
10が 最大限ある、という意味です。
その数値を
「中学のころは ８くらい。
「高校のころは 振りきれてました！」
と表現されたのです。
「振り切れていました！」・・・辛い、生きにくい日々だった、それ以来ずっと大変な毎日を送ってきた、ということなのです。
笑いながらおっしゃることができる状態に 一緒に声をあげて笑うことが出来ました。
「日常の緊張感は 今は１くらいに下がっています。ここに来た頃10くらいでした。」
「今は とても楽に感じています。」
長い間苦しんで来られたＡさんからお聞きする うれしい言葉でした。
